Microsoft Security Essentials は、こちらからダウンロード しました。Vista 32ビット版で使ってみました。OS が64ビットの場合は、64ビット版があるので、それをインストールすればいいです。インストールする前に、avast! を使っていたので、これをアンインストールして後、Microsoft Security Essentials をインストールします。再起動すると「クイックスキャン」が始まります。20分前後かかります。この過程で、使っていた Microsoft Defender は、自動的に無効になりました。Microsoft Defender は、Microsoft Security Essentials を入れているので必要ないようです。更に、再起動すると、通知領域に Microsoft Security Essentials のアイコンが現れます。最後に、「Windows セキュリティ センター」を確認しておいた方がいいです。全部、有効になっていればいいのですが、そうでない場合は、設定します。
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